Tips Menghilangkan Sifat Negatif

Hal yang paling mengganggu dan memberi dampak negatif dalam kehidupan kita sebenarnya berasal dari pandangan buruk terhadap diri anda sendiri. Kadang kita terlalu keras menghukum dan merendahkan diri kita sendiri atas kejadian-kejadian buruk yang menimpa...

Cara Mengatasi Ganguan Susah Tidur (Insomnia) !

 Anda pasti pernah merasa gelisah karena tidak dapat tidur meski waktu sudah menunjukkan tengah malam? Meski berusaha memejamkan mata, pikiran Anda terus melayang hingga tak bisa tidur. Alhasil, badan pun lemas di pagi hari dan kepala terasa pusing...

Peroleh Tidur Nyenyak Dengan 6 Langkah !

Setelah menyelesaikan rutinitas sehari-hari yang melelahkan dan menghabiskan energi, Anda pasti hanya ingin bersantai dan tidur pulas sesampainya di rumah. Namun entah kenapa di saat sudah berada di atas ranjang, Anda malah kesulitan untuk tidur atau...